CaRa MeMbAnCuH ShAke LaZaT HerbAlIfE ( BeSTT!!! )

FORMULA 1, FORMULA 3 & TEA MIX
Ambil 2 shake dan 1 makanan seimbang.
Biasanya gantikan sarapan dan makan malam dengan shake herbalife dan ambil makanan seimbang semasa makan tengahri.

( PAGI )
400ml air/susu rendah lemak/soya + 2 scoops F1 + 1 scoop F3.

1/2 sudu teh serbuk Tea Mix

250ml air sejuk atau panas

1 sudu makan Madu Asli

Ø Tea Mix diambil 3-4 cawan sehari pada bila-bila masa

Ø Perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 1 liter setiap 25kg berat badan seseorang

- kalau lapar makan buah epal/yogurt/biskut fiber 2kpg

- waktu antaranya -
- 1 sudu kecil teamix + 500ml air kosong
- biskut fiber/yogurt/buah.

MAKAN MALAM
400ml air/susu/soya + 3 scoops F1

keperluan air untuk sehari
dinasihatkan minum air sebanyak 2000ml - 4000ml (air kosong dan juga teamix)

MAKAN TENGAHARI
makanan seimbang yang berwarna-warni, lebihkan buah-buahan dan sayuran. elakkan makanan berlemak dan berminyak.